- YOGA kini sudah menjadi semacam gaya hidup. Banyak orang berlatih yoga atau mengambil kelas yoga sebagai atraksi berwisata
- Selain memberi manfaat kesehatan, yoga juga menyimpan banyak filosofi mendalam terkait dengan kesehatan tubuh, pikiran dan jiwa
Dalam beberapa dasawarsa terakhir, yoga sudah menjadi fenomena global. Berakar dari tradisi Timur ribuan tahun yang silam sebagai praktek meditasi, kini yoga sudah berkembang menjadi sebuah gaya hidup moderen.
Bertujuan untuk menciptakan penyatuan tubuh, pikiran, jiwa, dan kesadaran universal, yoga sangat membantu kita semua untuk mengalami kondisi kedamaian, dan realisasi diri yang mendalam.
Aktivitas yoga juga memiliki makna filosofis yang membantu para praktisinya untuk menjadi lebih bijak dan damai serta bisa dijadikan sebagai pedoman hidup. Berikut ini ada beberapa kutipan kata-kata bijak tentang yoga dan manfaatnya, yang dirangkum dari beberapa sumber.
(1)
“Yoga adalah latihan utama. Secara bersamaan merangsang cahaya batin kita dan menenangkan pikiran kita yang terlalu aktif. Ia adalah energi dan istirahat. Yin dan Yang. Kita merasakan luka bakar dan menemukan kebahagiaan kita.” — Elise Joan
(2)
“Yoga tidak untuk dilakukan; tapi untuk dijalani. Yoga tidak peduli tentang apa yang sudah Anda lakukan; ia peduli tentang menjadi orang seperti apa Anda.” —-Aadil Palkhivala
(3)
“Tugas Anda bukanlah mencari cinta, melainkan hanya mencari dan menemukan semua penghalang di dalam diri Anda yang sudah Anda bangun untuk melawannya.” —–Rumi
(4)
“Yoga dimulai dengan mendengarkan. Saat kita mendengarkan, kita memberi ruang pada apa adanya.” —Richard Freeman
(5)
“Latihan itu tak ubahnya seperti prosa, sedangkan yoga adalah puisi gerakan. Setelah Anda memahami tata bahasa yoga; Anda pun dapat menulis puisi gerakan Anda.” —–Amit Ray
(6)
“Yoga benar-benar berusaha membebaskan kita dari… rasa malu tentang tubuh kita. Mencintai tubuh Anda adalah hal yang sangat penting—menurut saya kesehatan pikiran Anda bergantung pada kemampuan Anda untuk mencintai tubuh Anda.” —- Rodney Yee
(7)
“Yoga adalah jalan menuju kebebasan. Dengan latihan terus-menerus, kita bisa membebaskan diri dari rasa takut, sedih dan kesepian.” ——Indra Devi
(8)
“Yoga adalah cahaya, yang sekali menyala tidak akan pernah redup. Semakin baik latihan Anda, semakin terang api Anda.” —-B.K.S. Iyengar
(9)
“Yoga sejati bukan tentang bentuk tubuh Anda, melainkan bentuk hidup Anda. Yoga tidak untuk dilakukan; yoga harus dijalani. Yoga tidak peduli dengan apa yang sudah Anda lakukan; yoga peduli dengan orang yang Anda jadikan. Yoga dirancang untuk tujuan yang luas dan mendalam, dan agar benar-benar disebut yoga, esensinya harus diwujudkan.” —-Aadil Palkhivala
(10)
“Yoga berarti penambahan –-penambahan energi, kekuatan dan keindahan pada tubuh, pikiran dan jiwa.” —Amit Ray
(11)
“Yoga bukan agama. Ia adalah sebuah ilmu, ilmu kesejahteraan, ilmu kemudaan serta ilmu mengintegrasikan tubuh, pikiran dan jiwa.” —-Amit Ray
(12)
“Dalam latihan asana, kita belajar menghargai setiap napas, menghargai setiap sel dalam tubuh kita. Waktu yang kita habiskan di matras adalah cinta dalam tindakan.” — Rolf Gates
(13)
“Yoga adalah sebuah cahaya, yang sekali menyala, tidak akan pernah redup. Semakin baik latihan Anda, semakin terang pula nyala apinya.” —–B.K.S. Iyengar
(14)
“Pada saat ini, Anda mengalir mulus bersama kosmos. Tidak ada perbedaan antara napas Anda dan napas hutan hujan, antara aliran darah Anda dan sungai dunia, antara tulang Anda dan tebing kapur Dover.” ―Deepak Chopra
(15)
“Yoga memupuk cara mempertahankan sikap seimbang dalam kehidupan sehari-hari dan memberikan keterampilan dalam melakukan tindakan.” —B.K.S. Iyengar
(16)
“Ketenangan pikiran yang tidak terganggu dicapai dengan menumbuhkan keramahan terhadap yang bahagia, welas asih kepada yang tidak bahagia, bergembira pada yang bajik, dan ketidakpedulian terhadap yang jahat.” —Patanjali.
